Cara Detox Tubuh Secara Alami

Cara Detox Tubuh Secara Alami – Semakin banyak orang yang mudah stress karena rutinitas yang dijalaninya. Bekerja lembur, makan makanan cepat saji dan kurang tidur, merupakan sebagian dari fenomena modern tidak sehat. Dan hasilnya terjadilah depresi, peningkatan berat badan, penyakit gaya hidup, masalah kulit seperti jerawat, gangguan pencernaan, dll. Jadi apa yang harus dilakukan saat seseorang mengalami kondisi kesehatan yang memburuk seperti itu?.

 

Cara Detox Tubuh Secara Alami

Cara Detox Tubuh Secara Alami
Cara Detox Tubuh Secara Alami

 

Lakukan beberapa cara detox tubuh secara alami dibawah ini agar tubuh anda sehat dan bugar setiap saat :

1. Jauhi Bahan Kimia

Untuk membersihkan racun dalam tubuh secara alami, jauhi berbagai jenis bahan kimia. Kurangi makan makanan yang mengandung bahan kimia seperti makanan yang mengandung aditif, pewarna atau pengawet. Jangan terlalu banyak make up atau kosmetik karena kandungan bahan kimia yang dipunyainya. Jika memungkinkan, gunakanlah produk perawatan kulit yang alami.

2. perbanyak minum Air

Air bermanfaat dalam meningkatkan kinerja pencernaan dengan cara meningkatkan fungsi hati. Air juga dapat menghilangkan racun dan limbah dari dalam tubuh sehingga berperan dalam membersihkan tubuh secara alami.

3. Cobalah untuk menjadi vegetarian

Anda bisa mencoba menghilangkan daging dari diet dan perbanyaklah makan sayuran dan buah-buahan yang segar. Setiap 3 bulan sekali, lakukanlah proses pembersihan tubuh dengan cara melakukan diet alami selama seminggu. Selama minggu ini, usahakan untuk mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan mentah, dengan tidak menyertakan produk susu dan daging.

4. Puasa makanan padat mingguan

Pilihlah sehari dalam seminggu untuk tak makan makanan padat. Hanya konsumsi jus buah segar dan sayuran serta air pada hari ini. Puasa makanan padat akan membantu tubuh beristirahat sehari, sehingga akan lebih bugar dan fit dalam menjalankan fungsi normalnya.

5. Konsumsi makanan yang kaya serat

Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat merupakan cara alami untuk membersihkan usus. Jadi, perbanyaklah mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang berserat tinggi seperti alpukat, apel, brokoli, pisang, bayam, kubis, bawang, kacang merah dan tomat.

Itulah beberapa caranya yang bisa anda coba. Dengan melakukan detox maka tubuh anda akan terasa lebih sehat dan fit. Semoga bermanfaat.

Untuk pemesanan bisa ke Halaman Produk website bozmen.id

Leave a Comment