Suplemen Fitness Untuk Pemula Yang Kurus

Kalau mau ideal, bisa sekalian didukung dengan mengonsumsi suplemen fitness untuk pemula yang kurus supaya hasilnya bisa lekas terlihat. Orang yang bertubuh kurus dan ingin menaikkan berat badannya sebenarnya gampang, salah satu caranya ialah dengan fitness.

Suplemen semacam ini tersedia banyak di pasaran, salah satunya yang bisa Anda pertimbangkan untuk dipilih ialah Evomass By Evolene. Ini adalah suplemen terbaik yang bisa membantu Anda melakukan program surplus kalori supaya berat badan bertambah.

Fitness Membantu Pemilik Tubuh Kurus Agar Ideal

Memang, latihan fitness dikenal bermanfaat dalam melatih otot sekaligus menambah massanya. Dengan kedua hal ini, fitness akan membuat tubuh jadi lebih padat serta berisi sehingga tampak lebih gemuk.

Fitness biasa dilakukan di gym, namun sebenarnya fitness juga bisa dilakukan di rumah loh. Hanya saja kalau di rumah Anda mungkin melakukannya sendiri, sementara bila ke gym bisa meminta bantuan pada pelatih.

Berbicara soal fitness ini, ada 4 jenis fitnsess yang bisa dipilih pemula yang bertubuh kurus dan ingin menaikkan berat badannya, yakni sebagai berikut.

  1. Olahraga Kalistenik

Singkatnya, olahraga kalistenik itu merupakan gerakan latihan motorik yang bisa membangun otot tubuh dan dilaksanakan dengan memakai berat tubuh itu sendiri. Gerakan ini meliputi mengangkat, mendorong, menerjang dan menarik yang sebenarnya bisa dilakukan tanpa memanfaatkan alat.

Olahraga ini memiliki kelebihan yaitu otot menjadi semakin sering bekerja sehingga massa otot yang dimiliki juga lebih banyak. Tidak hanya bagus untuk otot, olahraga kalistenik bahkan juga akan membantu menjaga kekuatan serta kepadatan tulang karena masih termasuk olahraga kardio.

Sedangkan olahraga kardio itu sendiri bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, paru-paru dan jantung. Menariknya, olahraga ini bukan hanya bisa membantu membentuk tubuh menjadi seperti yang diinginkan, namun juga bisa untuk menurunkan berat badan.

  1. Angkat Beban

Bahkan bagi pemula yang bertubuh kurus sekalipun, angkat beban itu termasuk latihan fitness yang dapat membantu. Latihan ini bukan bertujuan untuk mengecilkan badan, namun justru membantu proses penumbuhan otot.

Sebenarnya latihan beban ini juga tidak harus dilakukan di gym, karena Anda bisa melakukannya sendiri di rumah. Buat saja dumbbell sendiri dari botol air mineral. Nanti kalau sudah terbiasa Anda bisa gunakan benda lain yang lebih besar dan juga lebih berat.

Tetapi kalau Anda melakukannya di gym juga tidak masalah. Malah dengan mendatangi gym Anda akan mendapatkan saran-saran terbaik dan diawasi langsung oleh pelatih profesional yang pastinya sudah paham akan hal ini.

  1. Latihan Kombinasi Otot

Latihan kombinasi otot ini adalah latihan yang mestinya dilakukan secara perlahan, jangan sekaligus. Ritme gerakan serta durasi latihan harus diatur sedemikian rupa agar tubuh terbiasa dan terhindar dari cedera.

Latihan ini bisa ditentukan jenisnya sesuai dengan hari. Contohnya, pada hari Sabtu, otot yang dilatih adalah otot dada, otot perut dan otot bisep. Kemudian pada hari Minggu, yang dilatih adalah otot perut, otot lengan dan otot paha, begitu seterusnya.

  1. Plank

Plank biasa dilakukan oleh mereka yang ingin membuat perut jadi lebih rata dan sekaligus menurunkan berat badan. Namun, plank bukanlah olahraga yang dilarang dilakukan oleh para pemilik tubuh kurus. Justru olahraga ini sangat dianjurkan terutama bila ingin membentuk tubuh jadi lebih ideal.

Plank sendiri cukup beragam, ada elbow plank, knee plank dan full plank atau high plank. Karena status Anda masih pemula, untuk awal-awal bisa melakukan selama 10 hingga 15 detik tiap set tiap hari. Nanti kalau sudah terbiasa, bisa tambahkan set serta durasi secara perlahan agar hasilnya maksimal.

Evomass By Evolene, Suplemen Fitness untuk Pemula yang Kurus

Suplemen Fitness Untuk Pemula Kurus
Suplemen Fitness Untuk Pemula Kurus

Fitness itu tidak bisa menaikkan berat badan secara langsung. Hal yang harus diingat juga adalah peningkatan berat badan yang baik itu adalah yang berasal dari peningkatan massa otot, bukan peningkatan lemak.

Selain melakukan olahraga, suplemen juga bisa dikonsumsi untuk menunjang latihan yang Anda lakukan. Saat ini kan sudah banyak suplemen yang digadang-gadang mampu menambah massa otot. Akan tetapi, pilihnya harus hati-hati.

Pastikan Anda hanya memilih suplemen yang bagus dan memberikan hasil yang nyata, seperti Evomass By Evolene. Ini adalah salah satu suplemen terbaik yang akan membantu meningkatkan berat badan, dan hasilnya akan lebih maksimal jika diimbangi dengan latihan fisik yang dilakukan secara rutin.

  1. Keuntungan dari Mengkonsumsi Evomass By Evolene Secara Rutin
  • Membuat berat badan menjadi meningkat sehingga keinginan orang yang bertubuh kurus agar lebih gemuk bisa tercapai
  • Membuat tubuh menjadi lebih proporsional dan terlihat bagus karena suplemen ini hanya menambah massa otot, bukan lemak
  • Karena berat badan meningkat, manfaat lainnya sudah tentu Anda akan terbebas dari penyakit-penyakit yang biasa mengancam orang-orang bertubuh kurus
  1. Kandungan Evomass By Evolene

Evomass By Evolene bisa memberikan Anda berbagai manfaat di atas karena memang suplemen satu ini memiliki beragam kandungan yang bermanfaat untuk itu. Kandungan tersebut diantaranya ialah.

  • Kandungan protein yang akan berperan aktif dalam mempercepat sekaligus memastikan pertumbuhan massa otot supaya terjadi secara maksimal dalam tubuh
  • Karbohidrat dan kalori yang akan membantu memastikan tubuh mempunyai energi yang cukup guna melakukan latihan fisik

Pada intinya, pemilik tubuh kurus itu kan mestinya menjalankan program surplus kalori. Namun surplus kalori di sini bukan berarti Anda bebas makan lebih banyak dengan leluasa tanpa ada kontrol sama sekali loh ya.

Tetap Anda harus memperhatikan nutrisi serta pola makan yang tepat dan suplemen Evomass By Evolene ini akan membantu program surplus kalori Anda itu. .Kabar baiknya, suplemen dari Evolene ini sudah mendapatkan sertifikat BPOM.

Jadi soal keamanan, Anda sudah tidak perlu khawatir. Ada sertifikat halal dari MUI juga loh buat Anda yang masih ragu dengan kehalalannya. Lalu untuk komposisi yang tertera di kemasan sudah pasti ada juga dalam produk, tidak perlu khawatir juga Anda akan tertipu dengan tepung biasa.

Hal Lain yang Perlu Diperhatikan Untuk Meningkatkan Berat Badan

Dalam rangka meningkatkan berat badan, melakukan olahraga dan mengonsumsi suplemen fitness untuk pemula yang kurus saja tidak cukup, karena masih ada hal lain yang juga wajib diperhatikan. Hal lain tersebut ialah sebagai berikut.

  • Istirahat yang cukup dan tidur yang cukup
  • Konsumsi jus atau bisa juga smoothies, yaitu jus yang dicampur yoghurt atau susu
  • Konsumsi camilan yang sehat saat di sela-sela waktu makan. Contoh camilan yang sehat ialah salad sayur, alpukat atau buah-buahan lain atau makanan yang direbus seperti jagung rebus
  • Tambahkan kalori pada makanan karena orang kurus seharusnya kalori surplus
  • Pilih makanan sehat yang juga kaya nutrisi seperti kacang-kacangan, daging tanpa lemak, daging unggas, susu, sumber protein tanpa lemak, buah, sayur dan makanan sehat lainnya
  • Makan lebih sering bisa 5 kali hingga 6 kali tetapi dengan porsi yang kecil

Intinya, untuk menaikkan berat badan ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan, yaitu fitness secara rutin, memperhatikan makanan yang diasup serta konsumsi suplemen penunjang. Suplemen semacam ini sangat banyak dan sebagai referensi, Anda bisa memilih Evomass By Evolene di bozsuplemen.com

(note: Bisa mengkonsumsi Evomass By Evolene Info di website : bozsuplemen.com )

Untuk pemesanan bisa ke Halaman Produk website bozmen.id

Leave a Comment